Літо — це час для відпочинку, насолоди теплом сонця та активних відпочинків на свіжому повітрі. Проте, разом із радістю від літніх розваг, ми повинні пам’ятати про важливість захисту нашої шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетових (УФ) променів. Використання сонцезахисних засобів https://fabo.ua/telo-spf-i-avtozagar є ключовим елементом такого захисту. Проте, для досягнення максимальної ефективності цих засобів, важливо дотримуватися певних порад та правил.
Обирайте правильний фактор захисту (SPF)
Фактор захисту визначає, як довго ваша шкіра буде захищена від ультрафіолетових променів. Чим вищий фактор захисту (SPF), тим довше захист триватиме. Однак, не забувайте, що навіть з високим SPF потрібно періодично наносити засіб знову, особливо після купання або пітливих фізичних навантажень.
Наносьте засіб достатньо товстим шаром
Багато людей недооцінюють кількість сонцезахисного засобу, яку потрібно нанести. Щоб досягти заявленого SPF, слід наносити засіб удосталь. Рекомендована кількість для обличчя та шиї — близько 1-2 чайних ложок, а для кожного іншого ділянки тіла — близько 1-2 столових ложок.
Не забувайте про періодичне оновлення засобу
Сонцезахисні засоби не є вічними, і їх ефективність зменшується з часом. Тому не забувайте оновлювати захист щонайменше кожні 2 години або після кожного купання. Якщо ви потіли під час активної фізичної діяльності, також слід оновити засіб.
Застосовуйте засіб за 15-30 хвилин до виходу на сонце
Це дає засобу час вбратися в шкіру та стати ефективним. Нанесення прямо перед виходом на сонце може не дати достатнього часу для поглинання засобу шкірою.
Враховуйте особливості вашого типу шкіри
Різні типи шкіри потребують різного рівня захисту. Так, людям зі світлою шкірою слід використовувати засоби з вищим SPF, тоді як у темношкірих людей ризик сонячних опіків може бути менший, але захист все одно потрібен.
Використовуйте сонцезахисний засіб навіть у хмарну погоду
Ультрафіолетові промені проникають через хмари, тому навіть у хмарну погоду може відбуватися пошкодження шкіри. Тому не забувайте про захист навіть у такі дні.
Захищайте найчутливіші ділянки шкіри
Не забувайте про найчутливіші ділянки шкіри, такі як губи, вуха, ніс і задня частина шиї. Вони також потребують захисту від ультрафіолетових променів.
Оберіть водостійкий варіант при плануванні активного відпочинку
Якщо ви плануєте витратити багато часу у воді або на пляжі, оберіть водостійкий сонцезахисний засіб. Він буде ефективним навіть під час контакту з водою.